Polskie Ministerstwo Zdrowia regularnie publikuje wyniki monitoringu stanu uzębienia Polaków z różnych grup wiekowych, a także częstotliwość i powody wizyt dentystycznych oraz nawyki związane z higieną jamy ustnej.

Niestety, wyniki badań nie są zbyt optymistyczne, a problemy z zębami i przyzębiem w wielu przypadkach zaczynają się już w młodym wieku. Oto kilka wybranych statystyk oraz podpowiedzi, jak na co dzień zatroszczyć się o zdrowie jamy ustnej.

Stan zębów Polaków – co mówią dane?

Mimo iż w Polsce stomatologów nie brakuje, a na rynku dostępny jest szeroki wybór środków do higieny jamy ustnej, zęby Polaków nie są w najlepszym stanie. Prawdopodobnie dlatego, że zaniedbania mają miejsce już w dzieciństwie i bardzo młodym wieku. Badania z udziałem 18-latków, przeprowadzone w 2012 roku, wykazały, że tylko 3,9% młodzieży nie miało próchnicy, a co dziesiąty nastolatek miał usunięty co najmniej 1 ząb.

Ponadto niezbyt optymistyczne okazały się wyniki badań przyzębia – satysfakcjonującym stanem mogło się pochwalić tylko 37% badanych, zaś niemal co trzeci nastolatek miał stan zapalny dziąseł współwystępujący ze złogami kamienia nazębnego, u części zaś występowało samo zapalenie dziąseł, które wymagało jedynie instruktażu dotyczącego prawidłowej higieny jamy ustnej oraz motywacji do regularnych zabiegów.(1)

Profilaktyka w tym zakresie wydaje się szczególnie istotna ze względu na wyniki badań w starszych grupach wiekowych. Według obserwacji z 2013 roku jedynie drobny odsetek osób w wieku 35-44 lat ma zdrowe przyzębie, u reszty biorących udział w badaniu zanotowano takie problemy, jak krwawienie, kamień nazębny oraz płytkie lub głębokie kieszonki, które mogą objawiać się tkliwością i zaczerwienieniem dziąseł, rozchwianiem zębów czy nieprzyjemnym zapachem z ust.

Trudno się temu dziwić, skoro kwestia, jak dbać o zęby, nie dla wszystkich uczestników badania okazała się oczywista. W danej grupie wiekowej wśród mieszkańców dużych miast co dziesiąta osoba przyznała się, że nie myje zębów codziennie (w małych miastach odsetek ten wynosi 0,5%).

Regularne nitkowanie zębów zadeklarowało natomiast 20% członków danej grupy.(2) Tymczasem wiedza o tym, jak myć zęby, szczotkowanie ich co najmniej dwa razy w ciągu dnia oraz czyszczenie przestrzeni międzyzębowych to podstawowe, proste metody na zachowanie zdrowego uśmiechu.

Jak prawidłowo myć zęby?

Szczotkowanie to jeden z podstawowych zabiegów higienicznych, o którym trzeba pamiętać każdego dnia rano i wieczorem, jeśli natomiast istnieje szansa mycia zębów częściej, warto z niej korzystać. Zalecana długość szczotkowania to 2-3 minuty. Każdy łuk należy wyczyścić dokładnie z obu stron w taki sposób, aby nie pominąć żadnego zęba. Dobór szczoteczki też nie jest bez znaczenia. Powinna mieć wysoką jakość i być zaprojektowana tak, aby dokładnie i bezpiecznie czyścić zęby.

Ciekawą propozycją na rynku są szczoteczki SPLAT z włóknami zawierającymi jony srebra, które hamują rozwój bakterii. Dostępne są one również w wersji Junior dla dzieci, a ich dodatkową zaletą są miękkie włókna, które nie drażnią dziąseł i nie niszczą szkliwa.

Co ważne nie można zapominać o regularnej wymianie szczoteczki – zawsze wtedy, gdy włókno będzie zniszczone i powyginane, gdyż nie czyści ono zębów dokładnie, a ponadto po każdej chorobie w obrębie jamy ustnej.

Wieczorny zabieg szczotkowania należy zakończyć nitkowaniem. Zabieg ten niektórym sprawia kłopot, kiedy na przykład szczeliny między zębami są bardzo ciasne i trudno je doczyścić. Wygodnym rozwiązaniem są wówczas antybakteryjne nici SPLAT, które pod wpływem działania śliny rozprężają się, zwiększając efektywność i bezpieczeństwo czyszczenia.

Uzupełnieniem codziennej pielęgnacji może być również płyn do płukania jamy ustnej, np. SPLAT Professional Herbal Complex. Jeżeli występują jakiekolwiek problemy z zębami lub dziąsłami, należy podjąć leczenie stomatologiczne lub peridontologiczne.

Dobór pasty także ma znaczenie, gdyż może ona spełniać dodatkowe funkcje: odświeżać oddech na długie godziny, działać antybakteryjnie, zapobiegać kamieniowi nazębnemu, łagodzić nadwrażliwość. Istnieją również pasty działające kompleksowo, jak SPLAT Professional Medical Herbs , która delikatnie poleruje i wybiela szkliwo zębów, chroni przed pojawieniem się kamienia nazębnego.

W podróży oraz wszelkich sytuacjach, gdy umycie zębów nie jest możliwe, idealnie sprawdzają się pianki SPLAT 2w1, łączące właściwości pasty i płynu do płukania ust, które czyszczą zęby i zapewniają świeży oddech w sytuacji w której użycie pasty i szczoteczki jest niemożliwe lub kłopotliwe – w podróży, pracy, po posiłkach lub przy noszeniu aparatu ortodontycznego. Zarówno pasty, jak i pianki stworzone pod szyldem marki SPLAT pielęgnują także dziąsła, o które należy dbać z taką samą troską, jak o zęby.

Piśmiennictwo

  1. Strużycka I. i wsp., Wyniki Monitoringu Stanu Zdrowia Jamy Ustnej populacji młodych dorosłych w Polsce w 2012 roku, „Nowa Stomatologia” 2013(4): 195–199
  2. Ocena stanu zdrowia jamy ustnej i jego uwarunkowań w populacji polskiej w wieku 35–44 i 65–74 lat – Badania epidemiologiczne wykonane w 2013 roku w ramach programu polityki zdrowotnej pn.: „Monitorowania stanu zdrowia jamy ustnej populacji polskiej w latach 2013–2015”.