Nieświeży oddech i nieatrakcyjnie wyglądające zęby mogą skutecznie zniechęcić nie tyle otoczenie do nas, co nas samych do kontaktów z innymi. Świadomość problemów dotyczących jamy ustnej i nieestetycznie przebarwionych zębów odbiera pewność siebie i powoduje spadek nastroju, a to ma bezpośrednie niekorzystne przełożenie na relacje z innymi.

Natomiast piękny uśmiech i świadomość, że nasz oddech tchnie świeżością, dodaje nam pozytywnej energii i tak potrzebnej w relacjach z innymi pewności siebie. Podpowiadamy, jak zadbać o higienę jamy ustnej, by zyskały na tym nasze kontakty z otoczeniem i nasze samopoczucie.

Jak higiena jamy ustnej wpływa na nasz nastrój?

Prawidłowa higiena jamy ustnej jest niezwykle ważna nie tylko dla zdrowia, ale także dla naszego samopoczucia i naszej samooceny. Kiedy wiemy, że nasz uśmiech nie prezentuje się najlepiej, po prostu uśmiechamy się rzadziej, a to odbierane jest przez otoczenie niekorzystnie. Uśmiech może otworzyć wiele drzwi i ocieplić stosunki międzyludzkie. Osoby ponure postrzegane są jako mniej atrakcyjne i często także mniej kompetentne, szczególnie w zawodach, w których ważne są kontakty i interakcje z innymi ludźmi.

To, jak odbiera nas otoczenie i jak na nas reaguje, ma ogromny wpływ na nasz nastrój. Kiedy my się uśmiechamy, ludzie odpowiadają na zasadzie neuronów lustrzanych zazwyczaj także uśmiechem i czujemy się coraz lepiej, coraz bardziej pewni naszych zdolności zjednywania sobie otoczenia.

Jeśli na naszej twarzy brak uśmiechu lub gdy wstydliwie zasłaniamy usta, by ukryć problemy stomatologiczne czy niezbyt świeży oddech, ludzie reagują na nas zdecydowanie mniej pozytywnie, co szybko przełoży się na pogorszenie naszego humoru i spadek pewności siebie.

Świeży oddech – jak o niego zadbać?

Prawidłowa higiena jamy ustnej zapewni nam świeży oddech przez cały dzień, a regularne stosowanie rekomendowanych produktów skutecznie rozjaśni szkliwo i przywróci mu naturalny, bielszy kolor.

Świeży oddech odzyskamy i utrzymamy na długo, przede wszystkim dbając o dokładne oczyszczanie zębów po każdym posiłku. Ważne, by zapoznać się z zasadami prawidłowego mycia zębów, ponieważ niewłaściwe szczotkowanie może przynieść więcej szkody niż pożytku – możemy uszkodzić w ten sposób szkliwo, co czyni zęby bardziej podatnymi na ataki drobnoustrojów powodujących próchnicę.

Zęby powinniśmy myć szczoteczką i pastą dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Dobrze jest zaopatrzyć się w szczoteczkę dobrej jakości, na przykład szczoteczkę SPLAT Professional ULTRA SENSITIVE z jonami srebra, które zapobiegają namnażaniu się na jej włóknach bakterii i chronią zęby przed próchnicą. Dobrym wyborem będzie także szczoteczka wybielająca SPLAT Special Blackwood z włóknami z węgla aktywnego, która przywraca szkliwu naturalny kolor i skutecznie usuwa płytkę nazębną.

Kolejna ważna kwestia to pasta do zębów. By zachować świeży oddech przez cały dzień, warto wybrać pastę skutecznie oczyszczającą zęby i zawierającą wyciągi roślinne dbające o zdrowie nie tylko zębów, ale także dziąseł – pamiętajmy, że za nieświeży oddech odpowiadają często właśnie problemy z dziąsłami, na przykład krwawienie.

Pasta SPLAT Special Silver z aktywnymi jonami srebra zadba o usunięcie płytki nazębnej i bakterii powodujących próchnicę. Na świeży oddech sprawdzi się też pasta SPLAT Special Blackwood z aktywnym węglem z brzozy karelskiej, który usuwa osady po kawie, herbacie i czerwonym winie, pochłania zanieczyszczenia oraz zapobiega namnażaniu się bakterii próchnicotwórczych.

Dobrym wyborem będzie też pasta do zębów SPLAT Special BLACK LOTUS z wyciągiem z granatu i orchidei i wodą różaną, które zapobiegają stanom zapalnym dziąseł. Na problemy z dziąsłami doskonała będzie też pasta SPLAT BIO PROF. HEALTHY GUMS, zawierająca olejki eteryczne z dzikiej róży, grejpfruta i mandarynki oraz aktywne ekstrakty z hibiskusa i babki lancetowatej, które skutecznie łagodzą stany zapalne i hamują drobne krwawienia dziąseł.

Pasty SPLAT wzmacniają szkliwo, jednocześnie usuwając z jego powierzchni osady po kawie, herbacie czy tytoniu. To sprawia, że uśmiech staje się piękniejszy, a nieświeży oddech odchodzi w niepamięć. Jeśli dodatkowo chcemy wybielić zęby, warto sięgnąć po pasty wybielające, na przykład SPLAT Professional White Plus bez fluoru lub SPLAT Special Wonder White. Rozjaśnią one szkliwo nawet o 1,5 odcienia w cztery tygodnie w bezpieczny sposób, a to dzięki naturalnym enzymom roślinnym i unikalnym systemom, np. SP White System i LUCTATOL® (kombinacja zestawu enzymów mlecznych – lektoferyny, laktoperooksydazy i oksydazy glukozy – z japońską lukrecją), oczyszczającym szkliwo z osadów. Oprócz tego pasty te zawierają olejki eteryczne, np. olej z tymianku (pasta SPLAT WHITE PLUS), które na długo odświeżają oddech.

Dodatkowe sposoby na świeży oddech

Oprócz szczoteczki i pasty do naszych stałych pomocników w dbaniu o zdrowie zębów, świeży oddech i piękny uśmiech powinny należeć: płyny do płukania jamy ustnej, nitka dentystyczna oraz pianka.

Nitki dentystycznej, na przykład nici SPLAT Professional Superslim powinniśmy używać przynajmniej raz dziennie, wieczorem, a najlepiej po każdym jedzeniu. W ten sposób oczyszczamy przestrzenie międzyzębowe oraz kieszonki przy dziąsłach, w których „lubią” gromadzić się resztki pokarmów. Pamiętajmy, że jedzenie zalegające pomiędzy zębami nie tylko wygląda nieestetycznie, ale także jest jedną z głównych przyczyn przykrego oddechu.

Płyn do płukania ust to świetny sposób na oczyszczanie zębów po każdym jedzeniu. Powinniśmy go też używać przed i po szczotkowaniu zębów. Ważny jest oczywiście skład płukanki, co warto dokładnie sprawdzić. Płukanki SPLAT zawierają naturalne wyciągi roślinne i enzymy takie jak fityna, papaina czy bromelaina, które rozpuszczają płytkę nazębną i ułatwiają jej usuwanie. W łagodny sposób wybielają zęby, przywracając im naturalny kolor. Jeśli zależy nam na szybszym rozjaśnieniu szkliwa, wybierzmy płukankę SPLAT White Plus.

Pianka, na przykład SPLAT Express Pianka 2w1 do pielęgnacji jamy ustnej, to kolejny z naszych sprzymierzeńców w dbaniu o świeży oddech. Przydaje się w podróży, w pracy czy w szkole, kiedy nie mamy możliwości, by umyć zęby. Pianka skutecznie i dyskretnie usunie przebarwienia po kawie czy herbacie, oczyści zęby i zapewni świeży oddech na długi czas. Przy okazji zadba o zęby i zahamuje namnażanie się bakterii powodujących próchnicę.

Jeśli chcesz odzyskać pewność siebie i poprawić relacje z otoczeniem, zacznij od siebie. Świeży oddech, czyste lśniące zęby, schludne ubranie i ładna fryzura to połowa, a nawet więcej sukcesu. Kiedy wiesz, że wyglądasz ładnie, rośnie twoja motywacja, pozytywne nastawienie i chęć do kontaktów z innymi. I odwrotnie – niepewność, czy oddech jest dostatecznie świeży, przekłada się na spadek pewności siebie i ochoty do bliższych relacji z otoczeniem. Zadbaj o siebie i z pięknym uśmiechem ruszaj na podbój świata!