Artykuł zaktualizowany i rozszerzony we wrześniu 2021

Według wielu badań kondycja zębów i biały uśmiech mocno wpływają na naszą atrakcyjność w oczach innych. Z drugiej strony – szybkie tempo życia może negatywnie wpływać na nasze nawyki, również te związane z prawidłową higieną jamy ustnej. Jak mimo pośpiechu i obowiązków skutecznie dbać o białe, zdrowe zęby?

Pomijanie regularnego mycia, skracanie czasu jego trwania, rezygnacja z płukanki do ust i szczotkowanie zębów tuż po spożyciu produktu bogatego w kwasy (np. porcji soku owocowego) – to wszystko może przyczyniać się do pogorszenia wyglądu uśmiechu i zdrowia zębów. Co więcej, na jakości szkliwa mogą odbić się nawyki takie jak np. zaciskanie szczęki, zgrzytanie zębami (bruksizm), gryzienie ołówków.

Zmiana nawyków – najszybsza droga do bielszych zębów

Stomatolodzy i higienistki stomatologiczne zalecają mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Powinno ono trwać 2 minuty – tylko wtedy można oczyścić zęby w efektywny sposób. Warto też kontrolować stan szczoteczki i wymieniać ją nie rzadziej niż co trzy miesiące oraz wtedy, gdy włókna zmieniają kształt. Szczoteczkę należy zmienić również po przejściu każdej choroby w jamie ustnej, np. po pojawieniu się i wyleczeniu pleśniawek czy anginy bakteryjnej.

Ideałem byłoby oczyszczanie zębów po każdym posiłku. W ciągu dnia może być to trudne. Z pomocą przychodzi wtedy innowacyjna pianka  SPLAT Express 2w1 do oczyszczania zębów która doskonale sprawdza się w używaniu poza domem. Pianka zawiera składniki enzymatyczne, które łagodnie, ale skutecznie usuwają miękki osad nazębny. Hamuje ona również rozwój próchnicy (do 96%), działa kojąco na dziąsła i tkanki jamy ustnej, niwelując ranki, afty i stany zapalne. Można jej używać zawsze wtedy, gdy potrzebujemy odświeżenia po posiłku (nawet tym kwaśnym!) lub przed ważnym spotkaniem.

Innowacyjna pianka do higieny zębów pomoże zadbać o czystość i świeżość jamy ustnej w ciągu dnia – bez niepotrzebnego narażania szkliwa zębów na uszkodzenia np. związane z częstym, agresywnym myciem zębów bezpośrednio po wypiciu soku owocowego lub innego pokarmu zawierającego kwasy. Płukanka i pianka to produkty wielofunkcyjne, których warto używać przed myciem zębów – rozluźniają one płytkę nazębną, a szczoteczka łatwiej ją usunie.

Trzeba też pamiętać o oczyszczaniu przestrzeni międzyzębowych z pomocą nici. Szczoteczka nie dociera bowiem do wszystkich zakamarków jamy ustnej. Przy wrażliwych dziąsłach, które czasem krwawią, warto postawić na delikatny produkt – np. nić SPLAT Professional o smaku limonki. Pęcznieje ona w przestrzeni między zębami, przez co działa jeszcze efektywniej.

Pasta na biały uśmiech

Popularne pasty wybielające zawierają silnie działające drobinki ścierne. Te, które nie są wyprodukowane z troską o ich jakość, mogą nadmiernie nadwyrężać szkliwo i sprawiać, że jest ono miejscowo pocienione, a nawet doprowadzić do ubytków w jego warstwie. Do tego dochodzą codzienne nawyki – obgryzanie paznokci i ołówków, zgrzytanie zębami (bruksizm), stres i zła technika mycia zębów (zbyt silny nacisk), które mogą wpływać na rozwój próchnicy lub pojawienie się nadwrażliwości.

Ubytki początkowo są niewidoczne, a wraz z upływem czasu prowadzą do osłabienia struktury zębów i pogorszenia ich stanu. Jeśli jednocześnie w jamie ustnej zaburzona jest równowaga kwasowo-zasadowa i znajdują się w niej bakterie, może dojść do rozwoju niepokojących zmian np. takich jak próchnica zębów.

W takich przypadkach warto postawić na pastę, która łagodnie, enzymatycznie wspiera usuwanie płytki nazębnej. Enzymy pozyskane z roślin, np. papaina czy fityna, rozmiękczają osady i sprawiają, że łatwiej da się je usunąć podczas mycia. Jednocześnie pasta wybielająca może zawierać składniki, które mechanicznie ścierają osady z powierzchni zębów – ważne jednak, by drobinki były niewielkich rozmiarów i o regularnych kształtach. Gładka powierzchnia drobin lepiej i bezpieczniej usunie osad nazębny. Jeśli szukasz pasty wybielającej, która zadba o zdrowie jamy ustnej, wybierz SPLAT Special extreme white.

Nie ma magicznych metod na natychmiastowe i bezpieczne uzyskanie białego uśmiechu. Tylko konsekwentna, systematyczna pielęgnacja odpowiednimi produktami sprawi, że w kilka tygodni zaczniesz cieszyć się zdrowymi, białymi zębami. A to z pewnością będzie poprawiać codzienne samopoczucie.

 

Piśmiennictwo:

  • Kościński K., Atrakcyjność twarzy, Instytut Antropologii Uniwersytet im. A. Mickiewicza, s. 1-123, [dostęp w dniu 30.09.2020], dostępne online: Link.
  • Słotwińska, Wybielanie zębów a środowisko jamy ustnej, „Nowa Stomatologia” 2011, t. 3, s. 115-118.
Elżbieta Kowalska

Elżbieta Kowalska

Pracownik mediów z wieloletnim doświadczeniem w branży. Dziennikarski warsztat szlifowała w telewizji, następnie rozpoczęła przygodę z dziennikarstwem internetowym. Tworzyła treści pisane i wideo m.in. dla portalu Onet.pl