Nadwrażliwość zębów to przypadłość dosyć szeroko rozpowszechniona, zwłaszcza u osób między 20. a 50. rokiem życia.(1) Polega ona na nadmiernej reakcji zębów na różne bodźce: zimno, ciepło, dotyk, kontakt ze słodkimi lub kwaśnymi pokarmami. Ból związany z nadwrażliwością jest bardzo dotkliwy, przeszywający, może odbierać przyjemność z jedzenia ulubionych przysmaków, a jeśli pojawia się przy szczotkowaniu zębów, utrudnia ich oczyszczanie. Jakie czynniki sprzyjają nadwrażliwości i czy istnieje skuteczny sposób na jej złagodzenie?

Możliwe przyczyny nadwrażliwości zębów

Wrażliwe zęby nie są wynikiem choroby ani wady w budowie zęba. Problem pojawia się wówczas, gdy dochodzi do odsłonięcia zębiny na skutek uszkodzenia/ utraty szkliwa w części koronowej lub cementu w części korzeniowej.(1) Do czynników, które zwykle powodują taki stan, należą natomiast:

  1. Obecność płytki nazębnej, która zawiera w składzie bakterie i kwasy, powodujące zmiękczanie i niszczenie szkliwa. Płytka nazębna i kamień sprzyjają również recesji dziąseł, co także jest jedną z głównych przyczyn nadwrażliwości zębów w części korzeniowej (o czym czasami potocznie mówi się „nadwrażliwość dziąseł”).(2)
  2. Kwasy w jamie ustnej, których źródłem może być żywność (np. soki owocowe, cytrusy, wino, cydr) lub mogą pochodzić z żołądka, co dotyczy osób borykających się z refluksem żołądkowo-przełykowym lub zaburzeniami odżywiania, głównie bulimią.(1,3)
  3. Wybielanie zębów zbyt agresywnymi sposobami, bez jednoczesnego zadbania o regenerację szkliwa. W związku z panującą modą na śnieżnobiały uśmiech, ten czynnik z pewnością należy do bardziej znaczących.(3)
  4. Zły dobór szczoteczki oraz niewłaściwa technika szczotkowania – używanie twardych szczoteczek i mocne „szorowanie” nimi powierzchni zębów może zwyczajnie ścierać szkliwo, cement i przy okazji uszkadzać dziąsła.(2)
  5. Zgrzytanie zębami i zaciskanie zębów, czyli tak zwany bruksizm, co zazwyczaj ma miejsce w porze nocnej i jest uwarunkowane nadmierną czynnością mięśni żwaczy. Skutkiem bruksizmu mogą być uszkodzenia szkliwa, a nawet złamania zębó(2)

Oczywiście możliwych przyczyn nadwrażliwości jest więcej, na przykład przebyty zabieg stomatologiczny lub wrodzona wada ortodontyczna. W większości przypadków problem jednak narasta z bardziej prozaicznych powodów i błędów pielęgnacyjnych, które popełniamy nieświadomie.

Dobrze jest przyjrzeć się swoim nawykom pod kątem tych, które mogą naruszać delikatne szkliwo: częste obgryzanie paznokci, wkładanie do ust biżuterii i bawienie się nią, przesuwając po powierzchni zębów, gryzienie ołówków, używanie wykałaczek. Wszystko to sprzyja ścieraniu się delikatnej powierzchni zębów.

Do nadwrażliwości zębów pośrednio przyczynia się również stres, który jest czynnikiem ryzyka bruksizmu. Dlatego z nadwrażliwością mogą borykać się pracownicy korporacji, sportowcy oraz wszyscy, którzy w życiu codziennym muszą radzić sobie z wieloma nerwowymi sytuacjami.

Trzeba wziąć pod uwagę, że gdy nadwrażliwość powoduje ból podczas jedzenia, automatycznie „przerzucamy” żucie pokarmu na inne, zdrowe zęby, tym samym je obciążając. Każdy ząb ma bowiem swoje zadania i role określone anatomicznie, kiedy więc używamy do żucia pokarmu tylko jednej strony, narażamy stawy skroniowo-żuchwowe na przeciążenie. Ponadto, jeżeli pokarm nie jest właściwie miażdżony i przeżuwany, utrudniamy pracę układowi trawiennemu, co sprzyja dolegliwościom i chorobom.

Jak wygląda leczenie nadwrażliwości zębów?

Nadwrażliwość zębów na pewno nie należy do przyjemnych, dlatego warto zareagować na objawy jak najwcześniej. Obecność płytki nazębnej i kamienia zawsze wymaga usunięcia u stomatologa, a problemy z dziąsłami – konsultacji periodontologicznej. Tej kwestii nie warto odwlekać, gdyż w skrajnych przypadkach może doprowadzić do rozchwiania i utraty zębów.

Jeżeli czynnikiem, który spowodował nadwrażliwość, jest refluks lub inna choroba, wówczas konieczne jest leczenie i stosowanie odpowiedniej diety. Ponadto lepiej jest ograniczyć pokarmy bogate w kwasy sprzyjające erozji szkliwa, na przykład wino czy soki owocowe, ewentualnie pić je przez słomkę.

Niezbędnym krokiem jest też wprowadzenie kilku zmian w nawykach dotyczących higieny jamy ustnej.

Po pierwsze: szczoteczka

Jeśli masz nadwrażliwe zęby, twarda szczoteczka, tym bardziej w połączeniu z silnym naciskiem, tylko pogłębi ten problem. Lepszym wyborem będzie więc delikatna szczoteczka z jonami srebra INNOVA, stworzona przez specjalistów z myślą o osobach, borykających się z nadwrażliwością. Jej miękkie włókna dokładnie usuwają zanieczyszczenia bez naruszania szkliwa. Jony srebra redukują natomiast wirusy, bakterie i grzyby, zarówno w trakcie mycia, jak i po jego zakończeniu.

Po drugie: pasta

Wciąż poszukujesz dobrej pasty na nadwrażliwość zębów? Koniecznie zapoznaj się z ofertą INNOVA. Formuła past została opracowana w taki sposób, aby ograniczać nadwrażliwość już od pierwszego użycia, a ich skuteczność jest potwierdzona klinicznie. Składnikami, które pomogą ci rozwiązać problem nadwrażliwości, są przede wszystkim biozgodny hydroksyapatyt wapnia, którego cząsteczki wypełniają otwarte kanaliki zębinowe, odbudowują szkliwo oraz chronią je przed kwasami, a ponadto naturalny, pozyskiwany ze skorupek jaj wapń calcis, zwiększający odbudowę szkliwa.

Jeśli szukasz pasty bez fluoru, wybierz pastę INNOVA Regeneracja i ochrona szkliwa i dziąseł, która odbuduje uszkodzone szkliwo, zmniejszy dolegliwości bólowe oraz poprawi kondycję dziąseł, o których również trzeba pamiętać. Dzięki innowacyjnemu systemowi WhiTanine® stosowanie pasty delikatnie rozjaśni szkliwo oraz zapobiegnie gromadzeniu się osadów z kawy, herbaty, tytoniu, czerwonego wina.

Jeżeli natomiast wolisz pastę z fluorem, z pewnością zainteresuje cię INNOVA Intensywna odbudowa szkliwa zębów wrażliwych, która ma podobne właściwości – intensywnie regeneruje zęby, łagodzi nadwrażliwość i troszczy się o stan dziąseł.

Po trzecie: płyn do płukania jamy ustnej

Rolą płukanek do ust jest uzupełnienie szczotkowania, odświeżenie oddechu i pielęgnacja zębów oraz dziąseł. Jeśli borykasz się z nadwrażliwością, zamiast sięgać po przypadkową płukankę, wybierz produkt, który pomoże ci zapomnieć o nadwrażliwości i znów cieszyć się smakiem lodów albo mrożonej kawy. INNOVA Zawiesina płynne szkliwo do zębów wrażliwych intensywnie wzmacnia oraz odbudowuje uszkodzenia. Zawarty w jej składzie amorficzny hydroksyapatyt wapnia przenika do otwartych kanalików zębinowych, uszczelnia szkliwo oraz chroni je przed szkodliwymi kwasami i bakteriami. Konsystencja zawiesiny nie jest przypadkowa, gdyż pozostawia ona na zębach ochronny film, zabezpieczający je przed działaniem kwasów.

Nadwrażliwość zębiny to temat bardzo złożony. Jednak dziś, kiedy dobrze znane są jej przyczyny, warto skorzystać z osiągnięć naukowych i przywrócić szkliwo oraz dziąsła do dobrej kondycji. To nie tylko kwestia możliwości cieszenia się smakiem ulubionych potraw bez bólu, ale przede wszystkim zdrowia zębów i uniknięcia nieprzyjemnych powikłań.

Bibliografia:

  1. Tomaszewska I.M. Nadwrażliwość zębów Link Data dostępu: 10.07.2020.
  2. Szalay J. Tooth Sensitivity: Causes, Remedies & Treatment. Link Data dostępu: 10.07.2020.
  3. Gotter A. Why Are My Teeth So Sensitive? Link Data dostępu: 10.07.2020.